فيه مقولة دايمًا بنسمعها: “الاستمرارية أهم من القوة!” بس تخيل بقى لما تجمع استمرارية + مكملات ذكية ... اقرأ أكثر

لو بتسعى لجسم ضخم وعضلات مليانة، لازم تعرف إن الكاربوهيدرات مش رفاهية… الكارب وقودك الأساسي. من غير ... اقرأ أكثر

لو بتدور على مصدر كارب نضيف، طبيعي، ومن غير سكر أو مواد ممكن تأذيك… فأنت في المكان ... اقرأ أكثر